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 SOS... Tengo miedo a tener miedo

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Edu

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MensajeTema: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Nov 12, 2009 2:59 am



Roberto Aguado Romo
Editorial: Pirámide
326 páginas





"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo.

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."


Última edición por Edu el Sáb Nov 14, 2009 3:39 am, editado 1 vez
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^-^DuNa



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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Nov 12, 2009 5:22 am

.


Última edición por ^-^DuNa el Sáb Nov 13, 2010 1:35 pm, editado 1 vez
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albania_

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Nov 12, 2009 4:11 pm

Regálamelo pa los reyes king queen
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Kriptos

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Lun Nov 30, 2009 11:50 pm

Pobre albania no sabia que tenia miedo, como un pollito ante el lobo.

pues podemos regalarselo
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albania_

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Mar Dic 01, 2009 3:18 am

Tengo miedo de los bichos que duermen debajo de mi cama... :S bichos como tú!! con pelo y antenitas naranjas.. :_ Sleep
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Kriptos

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Mar Dic 01, 2009 2:37 pm

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hojaluna

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 03, 2009 2:30 am

Edu escribió:


Roberto Aguado Romo
Editorial: Pirámide
326 páginas





"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo.

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."
Sea un buen libro para uno que lo necesite urgentemente, en ese caso ir al especialistacuando se esta chungo, desde aqui suerte...
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albania_

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 03, 2009 7:38 am

Jajajajajaajajaja kriptos, eres lo PEOR!!! alien
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hojaluna

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Miér Dic 09, 2009 6:48 pm

Edu escribió:


Roberto Aguado Romo
Editorial: Pirámide
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"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo.

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."
Volviendo al temas miedos,pues soy la primera. Hay dias que cuando me acuesto por la noche me da el mal rollo del miedo.Menos mal que son dias salteados y no siempre pero lo paso mal y me vengo abajo....ahí me quedo dormida y empezamos un nuevo dia con mas fuerza por supuesto con las pilas cargada y comerme el mundo....un saludo Basketball
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hojaluna

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 10, 2009 9:29 am

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"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo. Desde luego el tema miedo da mucho de si.Me da rabia confesarlo pero hoy me he levantado con sensacion de miedo despues de una pesadilla y no he querido volverme a dormi por el temor de soñar lo mismo.Que asco ya que uno duerme se podria soñar con cosas agradable,como esta en una isla del caribe con buena compañia y no tener esa malditas pesadilla que te deja frustada durantealgunas horas.Claro que hablo por mi y mira que no creo en los sueños en fin espero que pase el dia pronto y cuando me duerma esta noche sueñe, pues eso en cosas agradables.... santa

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."
Volviendo al temas miedos,pues soy la primera. Hay dias que cuando me acuesto por la noche me da el mal rollo del miedo.Menos mal que son dias salteados y no siempre pero lo paso mal y me vengo abajo....ahí me quedo dormida y empezamos un nuevo dia con mas fuerza por supuesto con las pilas cargada y comerme el mundo....un saludo Basketball
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hojaluna

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 10, 2009 9:30 am

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"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo. Desde luego el tema miedo da mucho de si.Me da rabia confesarlo pero hoy me he levantado con sensacion de miedo despues de una pesadilla y no he querido volverme a dormi por el temor de soñar lo mismo.Que asco ya que uno duerme se podria soñar con cosas agradable,como esta en una isla del caribe con buena compañia y no tener esa malditas pesadilla que te deja frustada durantealgunas horas.Claro que hablo por mi y mira que no creo en los sueños en fin espero que pase el dia pronto y cuando me duerma esta noche sueñe, pues eso en cosas agradables.... santa

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."
Volviendo al temas miedos,pues soy la primera. Hay dias que cuando me acuesto por la noche me da el mal rollo del miedo.Menos mal que son dias salteados y no siempre pero lo paso mal y me vengo abajo....ahí me quedo dormida y empezamos un nuevo dia con mas fuerza por supuesto con las pilas cargada y comerme el mundo....un saludo Basketball
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hojaluna

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 10, 2009 9:33 am

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"¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control.

Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo. Desde luego el tema miedo da mucho de si.Me da rabia confesarlo pero hoy me he levantado con sensacion de miedo despues de una pesadilla y no he querido volverme a dormi por el temor de soñar lo mismo.Que asco ya que uno duerme se podria soñar con cosas agradable,como esta en una isla del caribe con buena compañia y no tener esa malditas pesadilla que te deja frustada durantealgunas horas.Claro que hablo por mi y mira que no creo en los sueños en fin espero que pase el dia pronto y cuando me duerma esta noche sueñe, pues eso en cosas agradables.... santa

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo XX y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo XXI liderada por la psicoterapia de tiempo limitado."
Volviendo al temas miedos,pues soy la primera. Hay dias que cuando me acuesto por la noche me da el mal rollo del miedo.Menos mal que son dias salteados y no siempre pero lo paso mal y me vengo abajo....ahí me quedo dormida y empezamos un nuevo dia con mas fuerza por supuesto con las pilas cargada y comerme el mundo....un saludo Basketball
Rolling Eyes Desde luego el tema miedo da mucho de si.Me da rabia confesarlo pero hoy me he levantado con sensacion de miedo despues de una pesadilla y no he querido volverme a dormi por el temor de soñar lo mismo.Que asco ya que uno duerme se podria soñar con cosas agradable,como esta en una isla del caribe con buena compañia y no tener esa malditas pesadilla que te deja frustada durantealgunas horas.Claro que hablo por mi y mira que no creo en los sueños en fin espero que pase el dia pronto y cuando me duerma esta noche sueñe, pues eso en cosas agradables.... Razz
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Mustangs

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 10, 2009 10:40 pm

Las pesadillas HojaLuna son desagradables. Aún recuerdo la última mía, no grité porque mato de un susto a mi gato... que mal rollo, pero lo mejor para deshacerte de ella es contarla y luego si puedes, reirte un rato de ella con quien la hayas compartido. A mi eso me funciona.

Un buen libro Edu y muy positivo. Gracias por la recomendación.

Un saludo
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albania_

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Jue Dic 10, 2009 10:44 pm

Yo creo mucho en los sueños y aun más, en las pesadillas. Por eso hay que tener cuidao con lo que se sueña, y mucho más, con contarlo.
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Extranha

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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   Dom Dic 20, 2009 1:07 pm

Edu: por la sinopsis del libro, éste parece muy interesante. Todos tenemos miedo a algo, él/la que diga lo contrario, miente.

He visto en los posts la relación miedo-sueños; seguramente porque materializamos en los sueños nuestros miedos y temores más o menos profundos; con la consecuente pesadilla; un entorno en el que no podemos controlar lo que sucede y hace que despertemos sumidos en una agitación con sensación de malestar, haciéndonos conscientes, probablemente, de un problema latente en nuestra vida.

Digo esto porque, personalmente, es lo que me sucede, y supongo que mucha gente le pasará. Todo lo que nos ocurre en el transcurrir de los días, queda reflejado en nuestros sueños en un momento u otro.

Soy propensa a las pesadillas, y si no, sí a sueños en los que "siento" mucha angustia y ansiedad. Los más recurrentes, son sobre la muerte: gente conocida que veo como muere, o bien; gente que ya ha muerto y se aparecen en sueños haciéndome dudar si ha sucedido o no. Realidad y ficción se mezclan, hasta tal punto de no estar segura de si algo ha pasado o lo he soñado.

Ya sin considerarse una pesadilla, muchas veces sigo trabajando en sueños. No es la primera vez que mi novio me dice al día siguiente que me pasé la noche hablando sobre el trabajo, de hecho, en alguna ocasión, me ha hecho preguntas relacionadas con lo que iba diciendo, y le respondía tan convencida, que dudaba que estuviera dormida, hasta que lo comprobaba y bueno, pues él....intentaba seguir durmiendo como podía. En ocasiones, he llegado a la oficina y buscado algo estando totalmente convencida de que lo había hecho, para comprobar estupefacta que había sido sólo un sueño.

Pesadillas o no, todo influye en el subsconsciente a la hora de soñar. Más que premoniciones, los sueños indican muchas veces, sobre todo si se repiten con frecuencia o son desagradables, que ese aspecto de nuestra vida que se refleja, no está bien.

Por lo menos, ésta es mi opinión y punto de vista sobre el tema. Probablemente, un experto diría que tengo mucha imaginación o bien que me tome una tila antes de dormir.

Saludos!
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MensajeTema: Re: SOS... Tengo miedo a tener miedo   

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